Dans cet article, je vous emmène à la découverte de l’Ikigai. Chacun d’entre nous a déjà ressenti cette sensation troublante, cet élan d’incertitude à propos de sa voie dans la vie. Qui suis-je réellement ? Quelle est ma passion ? Quelle carrière dois-je poursuivre ? Comment puis-je contribuer au monde ? Ces questions, que nous nous posons tous à un moment donné de notre vie, peuvent nous laisser perplexe. Elles peuvent même parfois nous amener à remettre en question le sens de notre existence.
Imaginez un instant pouvoir démêler cette pelote de questions. Imaginez pouvoir tracer une carte directrice de votre vie qui rassemble à la fois ce que vous aimez, ce en quoi vous excellez, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pourriez être payé. Cela ressemble à une utopie, n’est-ce pas ?
Accrochez-vous à votre siège et plongeons ensemble dans le monde de l’Ikigai. Un voyage qui promet de vous aider à trouver votre voie et à vivre une vie pleine de sens et de satisfaction.
Qu’est-ce que l’Ikigai et comment fonctionne-t-il ?
L’Ikigai est un concept japonais qui, traduit littéralement, signifie « raison d’être ». Il est né de la fusion de deux mots : « iki », qui se réfère à la vie, et « gai », qui parle de ce qui en vaut la peine. En d’autres termes, l’Ikigai est ce qui donne un sens à notre existence. C’est cette chose qui nous motive à nous lever chaque matin.
L’Ikigai fonctionne comme une sorte de boussole intérieure qui nous guide vers une vie plus épanouissante et plus enrichissante. Il est représenté par un diagramme qui se compose de quatre cercles principaux qui se chevauchent, chacun représentant une dimension importante de notre vie :
- Ce que vous aimez (votre passion)
- Ce en quoi vous êtes doué (votre vocation)
- Ce dont le monde a besoin (votre mission)
- Ce pour quoi vous pouvez être payé (votre profession)
L’Ikigai se trouve à l’intersection de ces quatre éléments. C’est l’équilibre parfait entre ce qui nous passionne, ce que nous savons faire, ce qui peut nous apporter un revenu et ce qui peut bénéficier au monde.
Il est important de noter que votre Ikigai n’est pas nécessairement lié à votre travail ou à votre carrière. Il peut être lié à un hobby, à un rôle dans votre communauté, à une pratique spirituelle ou à toute autre chose qui vous donne un sentiment de satisfaction et de sens.
Trouver son Ikigai peut prendre du temps et nécessite une introspection profonde et honnête. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, et il n’y a pas non plus de limite de temps. L’important est de chercher constamment à aligner ce que vous faites avec ce qui vous donne un sentiment de plénitude et de satisfaction.
Pourquoi est-il important et bénéfique de trouver son Ikigai ?
L’Ikigai est bien plus qu’un simple concept japonais. Il représente une philosophie de vie qui a le potentiel de transformer notre existence en nous aidant à découvrir notre véritable raison d’être. Mais pourquoi est-ce si important ?
Tout d’abord, l’Ikigai permet d’aligner nos passions, talents, valeurs et besoins. Cet alignement favorise un sentiment de satisfaction personnelle qui dépasse les récompenses matérielles ou un succès superficiel.
Souvent associé à la longévité des habitants d’Okinawa au Japon, l’Ikigai nous donne une raison de persévérer malgré les défis et les adversités, favorisant ainsi la résilience.
De plus, avoir un but dans la vie, comme l’Ikigai, est lié à une meilleure santé mentale. Les personnes ayant un but clair sont généralement moins stressées et mènent une vie plus équilibrée.
L’Ikigai peut également être un puissant moteur de motivation. Travailler sur quelque chose qui a du sens pour nous peut mener à une plus grande productivité et satisfaction.
En résumé, l’Ikigai offre un cadre pour comprendre ce qui donne un sens à notre vie, ce qui peut nous aider à vivre de manière plus épanouissante et résiliente.
Comment procéder pour trouver son Ikigai ?
La découverte de son Ikigai est un voyage personnel qui nécessite de l’introspection et de l’honnêteté envers soi-même. Le processus peut prendre du temps, mais les bénéfices en valent la peine. Voici quelques étapes pour vous guider dans cette quête.
- Identifiez ce que vous aimez
C’est souvent la partie la plus facile. Réfléchissez à ce que vous aimez vraiment faire. Qu’est-ce qui vous passionne ? Qu’est-ce qui vous fait vous sentir énergisé et enthousiaste ? Notez tout ce qui vous vient à l’esprit.
- Découvrez ce en quoi vous êtes doué
Quelles sont vos compétences ? Qu’est-ce que vous faites bien ? Quels sont les compliments que vous recevez souvent ? Vous pouvez également demander à des amis ou à des collègues ce qu’ils pensent être vos forces.
- Réfléchissez à ce dont le monde a besoin
Cela peut être un peu plus difficile à définir, mais pensez aux problèmes du monde que vous aimeriez aider à résoudre. Quelle est la valeur que vous pouvez apporter aux autres? Comment pouvez-vous rendre le monde meilleur ?
- Considérez ce pour quoi vous pouvez être payé
Cela concerne vos compétences ou services pour lesquels les gens sont prêts à payer. Cela peut être lié à votre emploi actuel, ou à quelque chose que vous pourriez faire en tant qu’indépendant ou entrepreneur.
Une fois que vous avez exploré ces quatre domaines, regardez où ils se croisent. Votre Ikigai se trouve à l’intersection de ces quatre éléments. Il peut ne pas apparaître immédiatement, et c’est normal. Prenez le temps de réfléchir, d’explorer différentes possibilités et de faire preuve de patience avec vous-même.
Rappelez-vous que votre Ikigai peut évoluer avec le temps. Ce qui est important, c’est de rester ouvert et curieux, et de continuer à chercher ce qui vous donne un sentiment de satisfaction et de sens.
Si vous êtes un peu perdu au début, vous pouvez commencer par faire ce test en 13 questions qui vous guidera vers votre Ikigai.
Concrètement, ça donne quoi ?
Afin de rendre le concept de l’Ikigai plus tangible et facile à comprendre, illustrons cela par un cas concret. Prenons l’exemple d’une personne nommée Jules. Voici comment Jules pourrait découvrir son Ikigai :
- Ce que Jules aime : Jules adore la photographie. Il a toujours eu un œil pour capturer des moments spéciaux et aimerait passer plus de temps à se consacrer à cette passion.
- Ce en quoi Jules est doué : Jules a toujours été bon pour connecter avec les gens. Il a une facilité à faire se sentir les gens à l’aise et à établir une connexion personnelle avec eux.
- Ce dont le monde a besoin : Jules remarque que de nombreuses petites entreprises locales luttent pour avoir une présence en ligne attrayante. Il voit un besoin pour des photographies de haute qualité qui peuvent aider ces entreprises à se démarquer et à attirer plus de clients.
- Ce pour quoi Jules peut être payé : Alex réalise qu’il pourrait offrir ses services de photographie aux petites entreprises de sa région. Il pourrait les aider à améliorer leur image de marque en ligne avec des photographies professionnelles de leurs produits ou services.
L’Ikigai de Jules serait donc de devenir un photographe professionnel spécialisé dans la création de contenu visuel pour les petites entreprises locales. Il serait capable de faire ce qu’il aime (la photographie), utiliser ses talents (créer des connexions avec les gens), répondre à un besoin du monde (aider les petites entreprises à se démarquer en ligne) et être payé pour cela.
C’est un exemple fictif, mais il illustre comment les quatre domaines de l’Ikigai peuvent se croiser pour révéler une voie qui apporte à la fois satisfaction personnelle et valeur au monde. Il est important de noter que l’Ikigai de Jules pourrait évoluer avec le temps, à mesure que ses passions, ses compétences, les besoins du monde et les opportunités de carrière changent.
Et maintenant à vous de jouer !
Votre Ikigai est unique à vous et peut évoluer avec le temps. Ne vous découragez pas si vous ne trouvez pas votre Ikigai immédiatement. Il peut nécessiter de l’introspection, de l’expérimentation et du temps. Mais le voyage en vaut la peine. Après tout, il s’agit de votre vie et de trouver ce qui vous donne un sentiment de satisfaction, de joie et de sens.
Alors, prenez un moment pour réfléchir à ce que vous aimez vraiment, à ce en quoi vous êtes doué, à ce dont le monde a besoin et à ce pour quoi vous pourriez être payé. Peut-être que vous êtes déjà sur le chemin de votre Ikigai. Ou peut-être que ce chemin est sur le point de se dévoiler. Quoi qu’il en soit, souvenez-vous que c’est votre voyage et que c’est à vous de le faire.
J’espère que cet article vous sera utile et bonne chance dans votre quête de l’Ikigai. Que ce concept vous guide vers une vie plus épanouissante et pleine de sens. Réagissez en commentaires, vos retours sont importants ! Une fois votre Ikigai défini, cet article pourra vous être utile pour vous fixer des objectifs.
